400米周训练计划

400米周训练计划　　体育系分享400米训练方法与计划参考　　400米这个项目是一项“长距离短跑”项目，是一项无氧占大比例，有氧占小比例的混氧型的短跑项目。因而有很多人都谈400米而色变，其实只要