冬季幼儿的营养食谱

冬季幼儿的营养食谱　　白果莲子糯米乌鸡汤　　用料：　　竹丝鸡1只，白果15克，莲子肉30克，胡椒3克，糯米30克　　做法　　制法：　　1、竹丝鸡洗净，去内脏，滴干水。　　2、白果仁、莲子肉