2024年办公室白领七妙招预防背痛

2024年办公室白领七妙招预防背痛1. 保持正确的坐姿：确保您的背部直立，脚平放在地上，膝盖与臀部保持90度角。使用一个符合人体工程学的椅子，保持正确的腰部支撑。2. 经常伸展和活动：每隔一小时，起身