最快最有效最健康的减肥方法

最快最有效最健康的减肥方法 最快最有效的减肥方法　　1、减肥要多喝水才能促进脂肪代谢。　　2、进食速度要放慢，每餐吃饭不少于15分钟，一般在20分钟左右。　　3、每餐的汤最好在餐前喝。　　4、零食不宜