篮球运球教学视频_1

篮球运球教学视频 篮球运球教学视频 　　　　提高篮球球水平的练习方法： 　　1.持球　　使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。　　2.躯干盘球　　将球放在腰际盘旋，这个动作