体育选择判断题

一、单项选择题 1、下列哪种行为是好的饮食行为（ ）A 经常不吃早餐 B 空腹喝牛奶 C 多吃蔬菜 D 生食海鲜2、 下列哪种行为是不良的睡眠方式（ ）A 睡觉前洗热水脚 B贪睡懒床 C 适当午休 D

一、单项选择题 1、下列哪种行为是好的饮食行为（ ） A经常不吃早餐 B空腹喝牛奶 C多吃蔬菜 D生食海鲜 2、 下列哪种行为是不良的睡眠方式（ ） A睡觉前洗热水脚 B贪睡懒床 C适当午休 D睡觉前喝点牛奶 3、20——25岁青年人每天正常的睡眠时间为（ ） A5—6小时 B7-8小时 C10-11小时 D9-10小时 4、下列哪种行为是不良习惯（ ） A雨中散步 B感冒时剧烈运动出汗 C锻炼前做热身活动 D睡觉前洗个热水澡 5、 长时间剧烈运动后，以下哪种行为不可取（ ） A洗凉水澡 B适当补糖 C吃点碱性食物 D迅速换掉汗湿的衣服 6、以下哪一项是健康的生活方式（ ） A长期饱食 B甜食过量 C戒酒戒烟 D经常熬夜、通宵 7、下列哪种行为是良好的运动行为（ ） A剧烈运动后大量饮水 B饭前小运动量的活动 C饭后立即进行大强度活动 D运动前不做准备活动 8、小腿踝关节发生扭伤时，下列哪种处理方式是错误的（ ） A立即按摩、揉搓 B立即停止运动 C抬高踝关节 D冷敷受伤关节