老年人健身计划与教案分享

老年人健身计划与教案分享。老年人健身计划必须充分考虑到老年人身体机能的特点，以及患病风险。为此，制定正确的健身计划和教案至关重要。一、 健身计划1.1 健身目的老年人健身计划的目的是保持身体健康，增强