食以黑为佳——黑芝麻

食以黑为佳——黑芝麻不同颜色的食物对身体的作用，也是不完全相同的。近几年的营养学研究表明天然食物的功效和营养价值与它们的颜色息息相关。 其排列的次序为:黑色，红色，黄色，白色。 现代科学的饮食观点是: