初中体育中考备考计划

初中体育中考备考方案 　　体育是指体育所固有的根本特性，是人类社会的一种身体教育活动和社会文化活动。的初中体育中考备考方案供参考！ 　　1、以“安康第一”为宗旨，提升学生的身体素质和考试工程的运动技能

初中体育中考备考方案 体育是指体育所固有的根本特性，是人类社会的一种身体教育 活动和社会文化活动。的初中体育中考备考方案供参考！ 1、以“安康第一”为宗旨，提升学生的身体素质和考试工程的 运动技能，重点加强训练学生中考工程，纠正学生的技术动作，全 面提升学生身体素质。培养学生刻苦耐劳、积极进取、勇于拼搏等 意志品质和团队精神。 2、在抓中考工程训练中，应该遵循学生主体，老师为主导的原 那么。一身心安康根底，以训练为主线，以才能为目的的新型的训 练形式进展。采用科学有效的训练方法与手段。 3、还需要依靠学校指导和班主任老师的积极配合，使训练有组 织、有序地开展。 1、通过集体、分散练习、使学生尽快掌握考试工程的动作要领 和动作技能。 2、在训练的过程中开展学生的速度、力量、灵敏、协调、柔 韧、耐力等身体素质，纯熟掌握三大球(篮球、足球、排球)考试内 容，促进学生身体素质全面协调开展。 3、培养学生乐观开朗、刻苦训练、勇于拼搏、不怕艰辛、积极 进取等优良意志品质。 每一天要跑步，一定要坚持住每一天早晚跑步！早上早起，离 学校近的的中速跑步到学校，到学校后绕田径场至少跑4圈，跑完 后压腿，这样有利于腿部力量的提升，对各个工程都有根底的保 障。（每一天早6：40—7:10）。下午放学在操场再跑2—4圈，然 后回家。每周三节体育课，训练中考各个工程内容，双休日要自觉 练习。