抵抗衰老的12把金钥匙[修改版]

第一篇：抵抗衰老的12把金钥匙抵抗衰老的12把金钥匙都市人的生活节奏快，饮食的结构也不合理，专家说我们这一代会比上一代更易衰老，所以抗衰老的课题便成为人们关心的话题。防微杜渐总比亡羊补牢来得容易，若能

12 第一篇：抵抗衰老的把金钥匙 12 抵抗衰老的把金钥匙 都市人的生活节奏快，饮食的结构也不合理，专家说我们这一代会比上一代更易衰老，所以抗衰老的 12 课题便成为人们关心的话题。防微杜渐总比亡羊补牢来得容易，若能掌握以下把金钥匙，便能打开延缓 衰老之门。 衰老名词解释： 衰老是机体生命过程中的必然规律。随着年龄的增长，衰老分为生理性和病理性两类：生理性衰老是 指人体成熟期以后所出现的生理性退行性变化，病理性衰老则是因病理因素而加速了衰老的进程。 1KEY 第把：晨起一杯水，身体水平衡。 2KEY 第把：右侧卧、睡如弓，睡眠品质好。 3KEY 第把：只吃七分饱，身体自然好。 4KEY 第把：生命在运动中蓬勃。 5KEY 第把：音乐舒畅身心，读书增加智慧。 6KEY 第把：常吃豆，可长寿。 7KEY 第把：跟烟、酒说再见。 8KEY 第把：爱与性完美和谐。 9KEY 第把：摆脱孤独寂寞就健康。 10KEY 第把：勤用脑，防衰老。 11KEY 第把：多喝茶，可减肥、防癌、保青春。 12KEY 第把：用笑容面对人生。 66 相关链接：抗衰老种蔬果排行榜 36 种蔬菜抗衰老排行榜（从强到弱） 4. 藕 572. 、姜