秋季养生的5个小常识

秋季养生的5个小常识  　　早睡早起。秋风乍起，气候枯燥而秋日早晨天高气爽，空气清新，是秋天一日中空气最为潮湿的好时候，早睡早起，以利收敛神气，使肺不受秋燥的损害，从而保持充分的活力。 　　秋