高中一年级体育与健康教案集(最新)：实心球单元教学计划

高一年级实心球单元教课计划一、教课任务：改良已学过的实心球扔掷技术，提升扔掷能力和加强上肢力量。二、教课要点：上、下肢使劲一致，迸发力。三、教课要求：出手要快，动作要协调，连接。四、教课次序：课次课的