肝肾阴虚的“三高”人群如何养生

肝肾阴虚的“三高”人群如何养生  有“三高”症状的人，其运动方式可选择中低强度的运动，如散步、打太极拳等。要尽量避免剧烈运动和低头弯腰的动作。如果头部的位置突然低于心脏水平位置，就会有大量的血液突然流