自我改造计划

自我改造计划为了更好的适应这个多变的社会，我决定要对自己进行一次彻底的改造。从外表，气质等各个方面进行。第一，在没有特殊情况的前提下，每天早上六点起床，（如果时间允许可以进行晨跑）十点入睡，保证睡眠才