《美容养生秘诀》word版

美容养生秘诀1 睡好美人觉：充足的睡眠是减缓老化的前提　　人在睡眠的时候是修复身体各种损伤的最佳时期。睡眠少，直接影响心血管功能，也会造成激素分泌和消化系统絮乱，使得食欲下降。皮肤上的反应则是弹性、光