少儿篮球课程第二十七节教学篮板球与防守训练教案

热身环节： ①慢跑5圈 ②热身操活动关节③行进间高 抬腿 ④行进间后踢腿 ⑤跨步高跳落地接收腹跳 ⑥小 碎步反应接冲刺原地球性训练：①原地连续交叉步胯下运球50次一组3 组②原地连续胯下背后50次一组