正常成年人一日三餐营养食谱设计要点

一、通过查表和计算确定一日总能量，将总能量按 30％、 40％、 30％的比例分配到一日三餐中。二、把每餐能量按碳水化合物占 60％，脂肪占 25％，蛋白质占 15％的供能比，分配给三种产能营养素。三