保湿补水类常识总结

怎样补水篇1。喝水(白开水,纯净水),准时定量喝水.每日最少八杯.多吃水果2。多吃豆制品3。每周最少喝两次煲汤4。不要用过热的水洗脸，洗完脸:柔肤水+润肤乳/霜进行保湿锁水.柔肤水补水和锁水,润肤乳润