2021年扔好铅球的方法技巧

扔好铅球的方法技巧 铅球是田径运动的投掷项目之一，它对增强体质，特别是发展躯干和上下肢力量有显著的作用。下面是的关于扔铅球的技巧，希望能够帮到大家。 铅球摆动腿的摆动练习:左手拉住同肩高的固定