28天懒人减肥计划锻炼不一定都能减肥

28天懒人减肥计划 [锻炼不一定都能减肥] 当人们抱怨在健身房锻炼了半天体重却一丁点也没下降时，健身教练通常会说，那是因为锻炼得还不够多。但一些研究发现，锻炼能够达到怎样的效果可能是由天生的基因决定的