富含营养的好味道——好吃的水果教案感想

富含营养的好味道——好吃的水果教案感想。我感到非常幸运，能够参加这样精彩的课程。这堂课程使我领会到，选择营养水果真的非常重要，对我的健康有着重要的影响。水果营养成分丰富，其中维生素C、维生素E、纤维素

富含营养的好味道——好吃的水果教案感想。 我感到非常幸运，能够参加这样精彩的课程。这堂课程使我领会 到，选择营养水果真的非常重要，对我的健康有着重要的影响。水果 营养成分丰富，其中维生素C、维生素E、纤维素、铁、钙、锌等等营 养元素，对于人体有着重要的滋养和保健作用。如果选择了营养不良 的水果，不仅无法为身体提供必要的营养元素，还可能会造成一些身 体不良的反应和隐患。 我在这堂课程中还学到了一些关于选择健康水果的方法和注意事 项。比如解决了如何看到水果的鲜度和成熟度、如何选择甜度单位的 问题、怎样挑选颜色鲜艳的果实等。这些方法和技巧，都让我觉得自 己更具有挑选营养水果的能力。 课程的讨论还深入探讨了一些常见的水果，诸如苹果、香蕉、草 莓、橙子等等。每个水果都有特殊的营养成分和健康益处。例如，草 莓含有丰富的维生素C、铁和钾，可增强人体耐受力，消除疲劳，良好 的抗衰老和防止癌症的功效，并且草莓的膳食纤维含量高，有助于消 化系统的健康。同样的，橙子也含有丰富的维生素C、A和叶酸，能够 促进人体的新陈代谢和免疫力，预防感染和助于一些身体问题的纠 正。 在这堂课程中，不仅领悟到了挑选水果的技巧，还领悟到了更多 “水果知识”，如包括一些“西方水果”如蓝莓的功效和口感在内， 第1 页共 2页