关于记忆方法_科学有效的记忆方法

关于记忆方法_科学有效的记忆方法　　1、适当的营养　　脑生理的研究表明，记忆力与大脑中的神经化学物质乙酸胆碱的含量有关，而胆碱主要存在于鱼、肉、蛋类中。　　2、合理的休息　　过度疲劳会减弱脑细胞