大寒节气的气候特点和饮食原则

大寒节气的气候特点和饮食原则2022年 　　大寒起居有讲究　　1、早睡晚起藏阳气　　《素问?四气调神大论》曰：“冬三月，此谓闭藏……早卧晚起，必待日光。”这句话道出了冬季养生的要点。　　早睡可以养人体