处暑后怎么养生

处暑后怎么养生 　　处暑后怎么养生　　要点1：早睡早起，睡好子午觉，保持充足睡眠　　“秋乏”也就随之出现。而睡眠不仅可以消除疲劳，还能使大脑、身体得到充分休息，是养生美容的重要方法之一，应充分利用睡眠