健康生活小窍门作文

安康生活小窍门作文 　想要一个安康的身体吗？那么，你就必须有一个安康的生活方式。然而，每个人的需求是不同的，所以每个人的所需的方式也不同，那么，就让我来教你几个“安康生活小窍门”吧。 　有许多女生

安康生活小窍门作文 想要一个安康的身体吗？那么，你就必须有一个安康的生活方 式。然而，每个人的需求是不同的，所以每个人的所需的方式也不 同，那么，就让我来教你几个“安康生活小窍门”吧。 有许多女生喜欢洗澡，但是有些时候女生是绝不能洗澡的，这 你知道吗？提倡那些经常用冷水洗脸对于那些身体体质较差的女 生，不能用冷水洗澡，否那么本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引 发感冒，发热等疾病但是可以坚持长期用冷水洗脸，促进血液循 环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹 性。二、血压过低时不宜洗澡，因为洗澡时水温较高，可使人的血 管扩张，低血压的人容易出现脑供血缺乏。三、酒后不宜洗澡。酒 精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡 萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头 晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。四、饱餐后 不宜洗澡。饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的 血液流向体表，腹腔血液供给相对减少，会影响消化吸收，引起低 血糖，甚至虚脱、昏倒。五、劳动后不宜立即洗澡。无论是体力劳 动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否那么容易引起心脏、 脑部供血缺乏，甚至发生昏厥。六、发烧时不宜洗澡。当人的体温 上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比拟虚弱，此时 洗澡容易发生意外。，发生虚脱。 看，洗澡也有这么多的道理。下面就让我来告诉你一些饮食方 面的小窍门吧！ 首先让我们来看看喝牛奶需要注意哪些方面吧。最好不要把牛 奶和鸡蛋一起煮着吃。因为牛奶在煮沸后蛋白质变性，损失很大，