游泳的小常识范文

游泳的小常识范文 　　 　　抽筋 　　 　　如果心理紧张、水太凉或待在水里时间太长，都可能抽筋。下水前的准备活动应当充分，在水里时间别太长。 　　 　　一旦出现抽筋，千万不要慌乱。比方脚趾抽筋，那就马