播音主持60分钟练声方案

播音主持60分钟练声方案 下面是一张60分钟声音训练计划表，各位可根据自己的情况有选择、有针对性地组合操练。 （1）气泡音：闭口和张口共30秒。 （2）轻度哼鸣：20秒。 （3）膈肌训练（狗喘气）：闭