高膳食纤维食物 标准

高膳食纤维食物 标准   高膳食纤维食物标准      膳食纤维是指不能被人体消化吸收的多糖、半纤维素和木质素等物质，它们存在于植物细胞壁中，是植物体内的结构成分。膳食纤维对人体健康有很多好处，如促进