体能恢复性练习教案

体能恢复练习性教案教学主题1、学初体能恢复性练习2、游戏：集体过障碍教学目标1、通过跑、跳、投等简单的动作，来进行体能恢复。2、通过中等运动量的练习，刺激肌肉达到一定的兴奋性。3、初步掌握“集体过障碍