运动小报3手抄报

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体育课准备活动有哪些？ 热身活动 绕篮球场慢跑两圈 二、准备活动头部运动1—2 一、 拍：双手叉腰头部向前向后一次屈3—4拍：双手叉腰头部左前 体育节 向右一次屈5—7—8拍：头部顺时针绕环6拍：头部 "体育节"(Sports Festival，Sports Day)是一个国家 逆时针绕环2.肩部运动 双手侧平举后，两手弯曲指 或地区根据社会和民众的需要设立的以开展体育活动 尖触摸锁骨外侧。1-2个8拍逆时针1-2个8拍逆时针向前做环 为主题的社会活动日。它由某地区或某机构发起，活 绕运动.3-4个8拍向后。 动内容广泛，一般包括:赛事运动、休闲娱乐、体育文 3. 扩胸运动 1—2拍：左脚向左横跨一步，两臂胸前平屈（掌心 化讲座、健康知识宣讲或图书展等多项活动，目的是 向下）扩胸2次。3—4拍：两臂侧平举（掌心向下）扩胸2 推动全民健身、弘扬体育精神、塑造本机构或本地区 次。5—6拍：左臂在上右臂在下振臂2次。7—8拍：右臂在 的体育文化。 上左臂在下振臂2次 “体育节”是一个国家或地区根据社会和民众的需要 设立的以开展体育活动为主题的社会活动日。它由某 地区或某机构发起，活动内容广泛，一般包括：赛事 运动、休闲娱乐、体育文化讲座、健康知识宣讲或图 书展等多项活动，目的是推动全民健身、弘扬体育精 神、塑造本机构或本地区的体育文化。 适合小学生的体育运动 然而如今，我国已经如愿登上奥运金牌和奥运奖牌双 1. 打乒乓球防近视 2.弹跳运动健脑益智 3.长跑有助于生长发育。 双第一的宝座，我们无需再以金牌的名义来证明中国 4． 心理专家认为：打羽毛球是迄今为止最好的“亲子互动”之一。 并 为世界第一。 且打羽毛球可以对小朋友的身体发育有很大的好处。打羽毛球时，回复高 球的动作相当于芭蕾的向后引臂，令颈椎与脊椎处于放松状态，这对长期 伏案写字或埋头练琴的孩子来说，不仅可以预防脊椎压力 过大造成的抑制长高后果，对颈椎病的防范也有莫大的 好处。随着电脑的普及及课业的加重，