2021年防溺水手抄报 游泳的安全禁忌

防溺水手抄报 游泳的安全禁忌 游泳非常需要注意安全，游泳有哪些安全禁忌呢？在制作安全教育手抄报，可以参考加入游泳安全禁忌及紧急问题处理的知识，丰富安全教育手抄报的内容。 一、安全禁忌： 第

防溺水手抄报 游泳的安全禁忌 游泳非常需要注意安全，游泳有哪些安全禁忌呢？在制作安全教 育手抄报，可以参考加入游泳安全禁忌及紧急问题处理的知识，丰 富安全教育手抄报的内容。 一、安全禁忌： 第一忌不选择场地。在天然水域游泳时，要注意被工业废水、农 药或病原微生物污染了的水域不宜游泳。 第二忌不做准备运动。在夏季，水温比气温低，在入水前应充分 活动四肢及躯干，并用水擦脸及身体，使之适应水温。否则不适应 水中的环境，往往容易出现头晕、心慌、恶心、腹痛等不适，甚至 引起“抽筋”或拉伤肌肉。初学者若进入深水区，必须携带救生用 具，并应有会游泳者伴游。 第三忌抽筋时手忙脚乱。在游泳时若发生“抽筋”现象，千万不 要慌张，必须觉着冷静地应急处理。若手指抽筋，应将抽筋的手紧 握成拳，然后迅速用力将手张开，如此反复多次，直至恢复为止;若 小腿抽筋，应成仰卧姿势并将小腿伸直，一拖把脚尖向上扳起，另 一手用力压住膝盖或按摩抽筋小腿。