秋季养生食物进补知识

秋季养生食物进补知识 　　秋季养生食物进补知识　　秋季是由热而寒的过渡季，此一季的养生重在饮食调养心肺，通过运动继续能量，增强体质，同时不要忘了肌肤的特别护理。在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲