李小龙的训练日记

李小龙的训练日记1968年1月1日，星期一09:20/09:30　　热身运动：剧烈的搏击及残酷的打斗都可能会使得身体非常紧张，而且我们又要尽力避免因肌肉紧张所引发的肌肉、关节、韧带损伤，所以训练或