神奇的睡眠+读书笔记

神奇的睡眠 读书笔记神奇的睡眠 一、睡眠的5个阶段 睡眠的第一阶段 脑会发出低频率的、微弱的脑电波，称之为α脑电波(alpha brain waves)，以及一些θ脑电波(theta brain wa