身体知道答案读后感心得体会

「身体知道答案」读后感心得体会作者：武志红《巨婴国》作者武志红教你感受身体，聆听心灵的答案，让你不再披着爱的外衣去伤害自己。内心常常会自欺，但身体永远是诚实的。 读懂内心，从读懂身体开始。本书作者从一

「身体知道答案」读后感心得体会 作者：武志红 《巨婴国》作者武志红教你感受身体，聆听心灵的答案，让你不再披着爱的外衣去伤害自 己。内心常常会自欺，但身体永远是诚实的。读懂内心，从读懂身体开始。本书作者从 一名心理学者的角度，结合大量生动的案例，分析了身体与心灵、意识与潜意识的关系， 指出了我们的心是如何构建了自己的世界的。我们身体的很多反应，其实都是有着深层的 心理原因的，因而作者提倡回归身体，将身体与心灵链接起来，成为真实的你自己， “” 做到这一点后，你将发现，生命真的可以是自由的。 「身体知道答案」读后感心得体会 以武老师自己的说法，这本书是他的专栏文章结集，所以即使是分开了一个大标题。内容 和脉络还是不太清晰。有时候编辑不太好，会很容易错过小标题，可以继续改进。至于这 本书的内容有些深有同感，例如潜意识会引导你往你真正希望的地方走；有些过于玄乎， 例如心灵感应。文中所列举的例子比较简单，缺少了深入的剖析，也许是专栏文章篇幅所 限。而至于很多读者说在其他的书籍作品中有重复，因为首先就看了这一本所以暂时还没 有发现。文章很多都引用到张德芬老师的《遇见未知的自己》的观点和原文。只是我在阅 读张德芬老师的书籍的时候，发现每一章都跟你讲了一个道理，例如要臣服，要用瑜伽和 自己身体进行连结，不过更多像是每一章都只是给你看看大门，而缺乏了对深层原因的分 析和指导，我知道后面有一个世界，但是我只看到桥头，看不到桥，根本走不进去的感 觉。而张德芬老师因为《当下的力量》而有感结合自己的灵修经历写了那三本著作。我对 于灵修和冥想接触不多，所以很难理解《当下的力量》里面所说的很多内容。我觉得可以 引用更多的经典著作的引文，给读者一个机会接触更多不同的心理学经典。武老师的这本 著作，阐释得比较显浅，让人比较容易明白，即使不是规范地讲述心理学，仍然对自己有 启发。最后，最深刻的看法就是，父母一定要学会好好对待自己的子女，不要动辄打骂。 小孩子很缺乏安全感，要依赖父母。文中很多的例子出现的心理问题，归根到底都是小时 候跟父母的相处模式出现了问题。我特别讨厌在大街上或者商场里，小孩在哭，或者耍赖 的时候，大人高声打骂，甚至威胁不要小孩，或者不带他回家，留他在街上的行为。这样 会让小孩子产生被抛弃的感觉，于是，下次他们会变乖巧，大人们以为自己的恐吓和威胁 起作用了。其实小孩子根本没有意识到他们哪里做错了，只是知道，如果我不这样做，大 人就会不要我。造成了一个孩子两副面孔。有些可能变得内向，有些可能变的懦弱，有些 可能不善言谈，有些可能过于好胜，不能接受失败。不过只要我们有反省之心，很多时候 可以改变自己的缺点，所以武老师教我们，不要去讨厌自己的缺点和不足，要正视它们， 感谢它们，因为在你长大的过程中，这些不足和缺点曾经保护过你。