秋分养生要点是什么

秋分养生要点是什么 　　秋分的养生要点是什么　　1.早睡早起　　秋分是秋季调养的重要时节，古人认为这个时节，人要“与鸡俱兴”，顺应天时，像鸡一样早卧早起。　　2.适应“秋冻”　　古人推崇一种养生方法，