《自控力》读后感

《自控力》读后感这本书告诉人们如何改变旧习惯、培养新习惯，克服 拖延、抓住重点、管理压力。还阐述了人们为何会在诱惑 面前屈服，以及怎样才能抵挡诱惑。此外，它还提出了理 解自控局限性的重要性，以及培养意