怎样克服演讲的紧张情绪

怎样克服演讲的紧张情绪怎样克服演讲的紧张情绪 　　不知你有没有过这样的经历，站在讲台上心慌意乱的将所有准备的词忘得一塌糊涂，手脚发软口干舌燥，只差没立刻就跑下去，或者磕磕巴巴硬撑着讲下来。 其实