九月九日重阳节吃什么食物为主分享

九月九日重阳节吃什么食物为主分享重阳节是我国的传统节日之一，重阳节也叫登高节，晒秋节，在重阳节有很多的习俗，那么在重阳节的习俗中，适合吃什么食物呢?下面是小编为大家带来的九月九日重阳节吃什么食物为主，

九月九日重阳节吃什么食物为主分享 重阳节是我国的传统节日之一，重阳节也叫登高节，晒秋节，在重阳节有很多的习俗，那 ? 么在重阳节的习俗中，适合吃什么食物呢下面是小编为大家带来的九月九日重阳节吃什 ! 么食物为主，欢迎大家阅读 重阳节吃什么 重阳糕 “”“” 此糕也称菊糕、花糕、五色糕，是一种非常松软类的糕点。因重阳糕的糕与高同 义，所以人们就以重阳糕来代替无法登高的遗憾，这也渐渐成了重阳节的食俗之一。 菊花酒 菊花是重阳时节开得最绚烂的花，赏菊花也是重阳习俗之一，而且重阳节乃是九月初九， “” 九九等同久久，亦与酒同音，所以重阳佳节有饮菊花酒的食俗。 羊肉面 “”“” 不得不说，重阳节食俗很重寓意，羊肉面的羊就是与重阳的阳谐音，所以成了重阳 的食俗，且面一定得是白面，因为白添一笔为百，百减一笔乃九九，既应了九九重阳，又 有长命百岁之意。 螃蟹 重阳吃螃蟹是最好的时节，这时螃蟹又大又肥美，而且肉质细腻，富含高蛋白，可以有效 补充多种氨基酸。重阳吃螃蟹自是要吃母蟹，母蟹蟹黄很多，肉多味鲜，想想都要流出口 水来了。 糍粑 糍粑是一种用糯米制成的糕点，软糯香甜，当做好出锅后沾上芝麻和白糖一起吃，别提是 “” 有多美味了，而且糍粑除了做成糯糯的团子，还能炸成油糍粑，油糍粑有着金黄色的 面貌，酥脆的表层和柔软的内心，吃上一口满嘴留香，可谓重阳佳节一道必备食品。 重阳节饮食原则 饮食宜淡 6 菜品要清淡，口味忌重。建议每日食盐量不超过克。建议老人一日的食物组成：谷类 150-25010050300 克，鱼虾类及瘦肉克，豆类及其制品克，新鲜蔬菜克左右，新鲜水 25025030625 果克左右，牛奶克，烹调用油克，食盐克，食糖克，少饮酒，喝足够 的水分。