篮球三步上篮如何跳高

篮球三步上篮如何跳高 　　篮球三步上篮跳高方法介绍　　一大二小三跳　　如果受过正规训练，应该都知道这么一个口诀“一大，二小，三高跳”。就是说三步上篮的第一步要跨的大，第一步跨的大主要是为了拉开和防守球