运动性损伤后的热敷与冷敷

运动性损伤后的热敷与冷敷运动性损伤是人们在进行体育活动或运动过程中可能遭受的伤害，常见的损伤包括扭伤、拉伤、挤压伤等。在应对运动性损伤的治疗过程中，热敷和冷敷是常用的物理疗法，能够有效缓解疼痛、减少炎