杨氏太极拳四十式分解套路讲解

杨氏太极拳四十式分解套路讲解预备式的时候，身体自然直立，心静体松。01、起势：左脚分开半步，与肩同宽，两脚平行，两手前平举，沉肩垂肘，落按在大腿两侧，掌心向下，五指向前。02、揽雀尾：撇脚抱手，向前上