心理健康教育--《学会自我调节情绪》教案2篇

学会自我调节情绪一、教学目标1、知识目标：了解情绪类型以及情绪的正负面影响；认识情绪ABC理论；2、能力目标：能觉察和分析自己的情绪，认识情绪对自身的影响；能在日常生 活中应用情绪ABC理论调节不良情