七彩阳光 课件

- 预备节（8拍*4） 预备姿势：直立第一个八拍1—4两臂经侧至上举，抬头。5---8起落踵4次，同时两手五指分开经内外旋4次。第二个八拍1---4两臂向内交叉饶至测下举（左臂在前）5---8同1--