篮球防守有球队员技术教学设计高一上学期体育与健康人教版

基本部分皤 nrr 球 防 守 有 球 队 员 技 术1、防守姿势教学：教授正确的 防守姿势，包括脚距、身体平 衡和手部动作。2、侧移训练：进行侧移训练， 帮助学生提高侧移的速度和爆 发力。3、盯人训