白露的养生食谱及秘诀

2021白露的养生食谱及秘诀 　　白露之后的养生秘诀　　秋季进补 先调脾胃　　俗话说“一夏无病三分虚”，这个“虚”包含脾虚、胃虚和气虚，所以我国一贯有“秋季进补”的习俗，但进补之前最好先把脾胃调理好。