骨病健康养生小知识

骨病健康养生小知识骨病健康养生小知识、养阴益气对于中老年骨病患者来说，秋天最重要的是养阴益气。养阴就可以防范肺燥，益气就可以温养肺气，激励阳气，所以秋天应多吃山药、百合、银耳、猪蹄、莲子、藕、梨、枸杞