情绪压力管理的有效方法教案

情绪压力管理的有效方法教案一、教学目标通过本教案的学习，让学生了解什么是情绪压力，以及采用什么样的教学和生活方法来减轻情绪压力，从而提高自己的心理健康和生活质量。二、课程内容情绪压力的定义和种类情绪压