篮球队体能 训练计划 (试行版)--精选文档

篮球队体能训练计划（试行）目的： 为了提高篮球队全员身体素质，更好的迎接隆基篮球联赛的到来，特制定此体能专项训练计划。训练遵循强度由小到大再到均衡、由基础到专项再到综合能力的原则开展执行。范围对