介绍几种缓解痛经按摩法[修改版]

第一篇：介绍几种缓解痛经按摩法介绍几种缓解痛经按摩法1、摩小腹：双手掌相互摩擦，待发热后，在脐下小腹部沿顺时针方向抚摩200次左右。2、揉关元、气海穴：以小鱼际掌揉关元，气海穴，各1～2分钟。3、搓擦